Fii Sanatos

Mersul pe bicicletă este o activitate nu doar plăcută ci și sănătoasă. În timp ce pedalezi, poți să arzi multe calorii, mai ales dacă optezi pentru un ritm alert. Așadar, în funcție de efortul pe care îl depui, poți să arzi între 300 și 700 de calorii pe oră, ceea ce face di

Fructele și legumele sunt recomandate de medici și asta pentru că sunt bogate în vitamine și nutrienți, care asigură funcționarea organismului în stare perfectă. Cu toate acestea, există situații în care anumite fructe și legume ne pun sănătatea în pericol și pot duce la apar

Faceți cât mai multe plimbări la aer liber, chiar dacă afară este înnourat. În timpul ploiței, dar și după, aerul este mai curat și mai bogat în oxigen, ceea ce ne lipsește atât de mult primăvara! Faceți gimnastică, jogging, badminton... Dansați! Fugiți de singurăta

În sfârșit timp frumos, zile cu soare... Dar totuși nu vă simtiți prea bine… Acum este perioada pentru cel mai mare risc de dezvoltare a alergiilor de sezon, polinoze. În studiul publicat de Asociația de Astm și Alergii, 67% dintre oameni s-au plâns că primăvara este c