Fii Sanatos

Principalele criterii clinice de depistare cu ochiul liber a melanomului: A (asimetrie): alunița nu este rotund ovalară, și dacă ați trasa două axe perpendiculare pe suprafața ei, jumătățile rezultate nu vor fi egale – cel mai important criteriu. B (engl. “border”- margine): marg

Hidratare: sistemul gastrointestinal este ca o conductă lungă, care trebuie ”spălată” regulat. Hidratarea (4-8 pahare de apă pe zi) poate fi cel mai important mod în prevenirea și tratarea constipației. Persoanele care respectă dieta keto trebuie să consume și mai multă apă dec&a

Pielea este cel mai mare organ din corpul uman. Orice persoană poate face cancer de piele, indiferent de culoarea tenului, de aceea este extrem de important să avem grijă de sănătatea pielii. Este cu atât mai recomandată verificarea regulată a aspectului pielii în cazul tenului deschis,

Semințe de chia În prezent, semințele de chia sunt unele dintre cele mai cunoscute superalimente. Doar 2 linguri conțin 10 grame de fibre. Mixate într-un blender, ele sunt toppingul crocant perfect pentru iaurt sau legume. Le puteți adăuga la unele băuturi, cum ar fi suc sau lapte de mi