Fii Sanatos

Vitamina D în sarcină Noul statut, cel de femeie însărcinată, aduce cu sine destul de multe modificări, fie că ele sunt la nivel al metabolismului, fie hormonale, fie neuro-psihice. Împreună, acestea contribuie la pregătirea organismului pentru următoarele nouă luni de sarcină. O

Perioada postpartum este una frumoasă, dar și dificilă. Este perioada în care trebuie să ai grijă nu doar de nou-născut, ci și de sănătatea ta. Îngrijirea adecvată este importantă pentru o recuperare mai rapidă și accelerarea restabilirii mușchilor rectali și pelvieni. Durerea și inflam

#1: excludeți din dietă produsele procesate și cele cu conținut crescut de zahăr Regimul alimentar cu sigurață are un impact major asupra proceselor metabolice, atât prin calitatea macronutrienților, dar și prin timpul alocat alimentării. Dietele bogate în zahăr, cafeină și alimente pr

Factorul ereditar a fost mult timp supraestimat! Literatura de specialitate și studiile recente asupra obezității la copii, a demonstrat că indiferent de moștenirea genetică și predispoziții, obezitatea se dobândește și se dezvoltă în funcție de felul în care a fost crescut copilu