Fii Sanatos

Красивый цвет лица даже в жару? Мы откроем вам секрет: правильный уход!

В летнее время сложно встретить идеальный цвет лица. В большинстве случаев кожа выглядит жирной, обезвоженной или раздраженной. Виноваты в этом УФ-лучи, жара, способствующая выработке кожного сала, сухой ветер, и даже морская соленая вода или химические вещества из бассейна. Если кожа сухая, обезвоживание может привести к преждевременному появлению морщин, к шелушению кожи и к повышению ее чувствительности.

Важные правила по уходу за кожей лица летом!

Используй крем с высоким фактором защиты

Независимо, собираешься ли ты сидеть на пляже, или просто прогуляться на свежем воздухе, летом твоя кожа нуждается в солнцезащитном креме с высоким фактором защиты SPF. Нет необходимости пользоваться кремом с SPF выше 50, любой крем, который не проходит этот порог, является столь же эффективным. Главное, тебе нужно защитить кожу от УФ-лучей, которые ускоряют старение кожи, а также от УФ-лучей, которые вызывают ожоги. Не забывай, что некоторые крема обеспечивают защиту только от УФ-лучей. Внимательно прочитай этикетку и выбери двойную защиту!

Используй антиоксиданты

Солнцезащитные крема блокируют только 55% свободных радикалов. Этот факт оставляет брешь в защите кожи, что приводит к образованию морщин. Но крема с антиоксидантами приходят на помощь к солнцезащитным кремам. И, так как лето - это сезон фруктов и овощей, внеси в свой рацион продукты, богатые антиоксидантами: ягоды, виноград, апельсины, сливы, ананас, киви, грейпфрут, капуста, перец, петрушка, шпинат, имбирь, свекла, зеленая фасоль.

Хорошо очисти кожу перед сном

В летнее время твоя кожа более чувствительна к воздействию окружающей среды. Так как ты потеешь, пыль, бактерии, частицы макияжа закупоривают поры, и если ты их не удаляешь перед сном, может появиться раздражение, прыщи, красные пятна, черные точки…

Мой лицо по утрам

Как только ты проснулась и вы протерла глаза, беги в ванную и вымой лицо. Так кожа очистится после регенерации в течение ночи. Ты можешь использовать отшелушивающий гель для очищения пор и удаления загрязнения и омертвевших клеток.

Тонизируй кожу

Независимо от типа кожи твоего лица, кожу необходимо тонизировать. Это помогает удалить оставшееся загрязнение, нейтрализовать свободные радикалы, и служит катализатором активных веществ, применяемых впоследствии.

Пилинг

Важно регулярно отшелушивать кожу, особенно, когда из-за жары больше потеешь, и поры засоряются быстрее. Результат? Прыщи, пятна, раздражение. Но не переусердствуй с пилингом, не надо, так как сильнее подвергнешь кожу действию солнечных лучей. Достаточно проводить мягкий пилинг в домашних условиях 2 раза в неделю с косметическими продуктами на основе энзимов, таких как папайя или жожоба.

Увлажнение

Как изнутри, так и снаружи, твое тело должно быть хорошо гидратировано в летний период. Кроме тех 2-ух литров воды в день, которые должны восполнять потерю жидкости, когда ты потеешь, ты должна использовать подходящий увлажняющий крем. Не покупай крем наугад, потому что надо выбирать его в зависимости от типа кожи. Если у тебя нормальная кожа, необходимо увлажнение, сухая и чувствительная кожа требует питания и успокаивающего действия, а жирная - матирующего эффекта.

Используй косметику на минеральной основе

Во-первых, откажись от тонального крема, который используешь в зимний период и выбери крем на основе минералов, который поможет коже перенести жару и чрезмерное потоотделение. Также избегай кремообразные и жидкие тени для глаз – из-за жары они могут скапливаться в уголках глаз и в складках век. Достаточно нанести тонкий слой сухих минеральных теней.

Используй водостойкую косметику

Летом, когда ты расслабляешься в бассейне или на море, неплохо пользоваться водостойкой косметикой. Но не забывай, что для снятия такого макияжа существуют тонизирующие лосьоны и специальные демакианты, поэтому мы советуем пользоваться ими для того, чтобы легко и правильно снять макияж.

Занимайся спортом

Исследования показали, что женщины, которые регулярно занимаются спортом, имеют более упругую, блестящую и чистую кожу. Физические упражнения работают как фактор детоксикации, заставляя организм потеть и выводить токсины. Кроме того, физические упражнения обогащают кожу кислородом и питательными веществами, необходимыми для производства коллагена. Так как погода позволяет, 30 минут упражнений в день обеспечат тебе безупречную кожу и не только. Оставайтесь рядом с нами на facebook:

Автор: Марианна Гроян - дерматолог, косметолог