Fii Sanatos

Детское ожирение - причины и пути решения. Доктор Мунтяну Диана, детский эндокринолог

Наследственный фактор постоянно переоценивается!

Специальная литература и недавние исследования ожирения у детей показали, что независимо от генетического наследования и предрасположенности, ожирение приобретается и развивается в соответствии с тем, как питается ребенок.

Неправильное питание

Анализ питания детей с избыточным весом выявил частое и чрезмерное потребление сладостей, газированных напитков и макаронных изделий.

Сидячий образ жизни

Существует связь между часами, проведенными у телевизора, видеоиграми, и тенденцией прибавки в весе, о чем свидетельствует снижение скорости метаболизма и увеличение потребления пищи с низкой пищевой ценностью.

Когда мы должны обеспокоиться?

Если у ребенка начинают появляться неестественные округлости, особенно в области живота, он начинает носить одежду, не подходящую по возрасту, самое время обратиться к специалисту!

Какие шаги предпринять?

Ребенка нельзя сажать на диету! И при этом он не должен решать эту проблему самостоятельно.

Участие семьи имеет большое значение!

Семья должна знать, что ребенку нельзя слишком много сладостей, газированных напитков, соков или продуктов с низкой пищевой ценностью, которые легко превращаются в жировые запасы. Они должны быть исключены из питания. Внесенные изменения должны касаться всех членов семьи, а не только ребенка с избыточным весом. Приветствуется установление сторого режима приема пищи и предотвращение перекусов.

Необходимо поощрять прогулки на свежем воздухе, игры и любимые занятия должны проходить в дружелюбной семейной обстановке.

Ребенок похудеет естественным образом, если калорийность его рациона не будет выходить за пределы нормы.

Не стесняйтесь обращаться к специалисту за консультацией! Оставайтесь рядом с нами на facebook:

Munteanu Diana, medic endocrinolog pediatru, Institutul Mamei și Copilului