Fii Sanatos

Ceai fierbinte sau apă cu gheață?

Există două opinii diametral opuse cu privire la ceea, ce este cel mai bine să bem pe vreme caldă - ceai fierbinte sau apă cu gheață. Adevărul este, ca întotdeauna, undeva la mijloc. Dar, sa vedem opțiunile.

Apă sau alte bauturi cu gheață

S-ar părea, ce poate fi mai placut decât o înghițitură de apă rece ca gheața într-o zi cu 35 de grade căldură. Dar, studiile arată că astfel de băuturi răcoritoare pot provoca o angină cu dureri de gât sau chiar dureri de cap (din cauza vasospasmului). Apa de temperaturi joase se absoarbe mai încet și mai lent pătrunde în celule.

Ceaiul fierbinte

Se crede că acesta răcorește corpul prin creșterea transpirației. Dar băuturile calde cresc povara asupra vaselor. In plus, ceaiul este bogat în cofeină, care poate crește tensiunea arterială. Prin urmare, pentru a potoli setea pe timpul caniculei ceaiul fierbinte nu este recomandat tuturor.

Băuturile calde

Băuturile ideale pentru a potoli setea și a scăpa de efectele căldurii sunt considerate cele ușor răcorite sau cele de temperatura camerei (18-20 °). Apa, în acest caz, este rapid absorbită și mineralele din ea se asimilează mai bine. In afară de apa plată, sunt binevenite compoturile din fructe sau pomușoare, produsele lactate, limonada preparată în condiții de casă din apă plată, suc de lămâie și un pic de zahăr.

Cele mai contraindicate băuturi pentru potolirea setei sunt cele carbogazoase, limonadele colorate de pe rafturile magazinelor, sucurile în pachete și berea. Fiți cu noi pe facebook:

web-medik.ru