Любишь попкорн?! Узнай, полезен ли он
20/05/19 (5067 просмотров)
Фильм без попкорна ?! - Трудно себе представить ... Но насколько он полезен?
Если вы думаете, что нет, вы ошибаетесь!
Доктор Амар Чадага, директор по внутренним болезням в Advocate Christ Medical Center, Иллинойс, говорит, что большинство людей считают попкорн вредным для здоровья. Но это не правильно! Попкорн без масла и соли - это низкокалорийная закуска, богатая антиоксидантами. Три чашки попкорна (не из микроволновки!) содержат всего 93 калории и один грамм жира.
Но будьте осторожны! Center for Science in the Public Interest сообщает, что средний пакет попкорна, продающийся в кинотеатре, может содержать 20 чашек попкорна - эквивалент 1200 калорий и 60 граммов жира.
Доктор Чадага рекомендует, когда вы хотите сбежать и забыть об остальном мире, сходите посмотрите фильм в кинотеатре, возьмите небольшой пакет попкорна, с небольшим содержанием масла и соли. Оставайтесь рядом с нами на facebook:
Источник: https://www.ahchealthenews.com/
Образ жизни и артериальная гипертензия