Теперь у вас есть 6 причин чтобы спать голышом!
22/01/21 (6170 просмотров)
Пижама вам больше не нужна! Некоторые исследования показывают, что спать голышом полезно для здоровья. И вот 6 аргументов, подтверждающих это!
Повышается сексуальное влечение, и, следовательно, партнер чаще получает удовлетворение!
Опрос, проведенный в 2014 году британцами из Cotton SUA (выпускающими продукцию из хлопковой ткани, такую как пижама и постельное белье) обнаружил, что 57 процентов людей, которые спят голыми, счастливы в своих отношениях. Что на 9% больше, тех людей, которые спят в пижаме, составивших 43 процента, по данным Daily Mail.
Помогает предотвратить диабет
Известно, что взрослые имеют небольшое количество бурого жира (т.е. "хорошего жира"). Но исследование, проведенное в 2014 году, изучило, как температура воздуха в спальне влияет на отложение жировой ткани. Исследование длилось четыре месяца и проводилось на выборке всего лишь из пяти мужчин. Они спали в комнате с температурой – 66, 75, 81 градусов по Фаренгейту (примерно 18, 23, 27 градусов по Цельсию) в течение четырех недель. По истечении этого периода, проведенного в самых низких температурах, выяснилось, что количество бурого жира удвоилось, выросла чувствительность к инсулину, что уменьшило риск развития диабета. Таким образом, если вы спите голыми, вы избегаете перегрева, что приводит к увеличению количества бурого жира и снижает риск развития диабета.
Это полезно для здоровья женщин
Доктор Дженнифер Ланда утверждает, что чрезмерно высокая температура может стимулировать рост грибов или бактерий в генитальной области. Не одевая пижаму и нижнее белье, вы получаете хорошую вентиляцию в этой зоне, что предотвращает развитие инфекции.
Что говорят об этом наши предки?!
Так спали и наши предки: Если мы питаемся как пещерные люди, почему бы нам не спать также, как спали и они? Рэйчел Салас невролог из Johns Hopkins Center for Sleep в 2013 году заявила в Wall Street Journal, что "пещерные люди" спали голыми. Это, в большей степени, служило средством защиты от хищников, и это чувство безопасности могло быть передано и современным людям.
А как же гормоны?
Кожный контакт также повышает уровень окситоцина, который имеет положительное влияние на артериальное давление и процесс восстановления. Там, где есть контакт кожа-к-коже, надпочечники получают команду: стимулировать выработку кортизола, гормона стресса.
Температура тела влияет на сон
Исследование 2004 года обнаружило, что для "нормальной индукции" сна большое значение имеет базальная температура тела. Выявлено, что люди с расстройствами сна, имели стабильно высокую базальную температуру тела перед сном, в отличие от людей с нормальной базальной температурой тела, у которых нарушений сна не наблюдалось. Оставайтесь рядом с нами на facebook:
Шелковистые волосы зимой? - Это просто!