Fii Sanatos

Мизофония - прихоть или болезнь

Мизофония или «ненависть к звуку» - это расстройство, которое вызывает сильные негативные реакции на определенные шумы или звуки (например, скрежет ногтем по доске или стеклу, тяжелое дыхание, шумное жевание). Этих людей раздражают звуки, к которым большинство людей равнодушны.

Мизофония может привести к тревоге или приступам паники, гневу и в конечном итоге повлиять на качество жизни.

По данным U.S. National Library of Medicine, мизофония считается заболеванием только с 2000 года. Амстердамские ученые перечислили наиболее распространенные триггеры мизофонии:

• Звуки во время еды – жевание, чавкание, причмокивание, хруст, глотание и т. д.
• Шумные звуки дыхания, чихание, храп, зевание и т. д.
• Звуки от суставов пальцев или рук (щелчки) и т. д.

Специалисты предупреждают нас быть осторожными в случае появления симптомов:

• Агрессия по отношению к людям, которые издают определенные звуки, особенно если раздражение или отвращение превращается в гнев и приводит к словесной или физической агрессии.
• Избегайте людей, которые издают определенные звуки, которые могут служить триггерными факторами.
• Частое сердцебиение, повышение артериального давления или повышение мышечного тонуса от определенных звуков.

Этими нарушениями можно управлять: Оставайтесь рядом с нами на facebook:

• Найдите специалиста, который знаком с этим расстройством.
• Ознакомьте семью и друзей с патологией, которой вы страдаете, и звуками, с которыми вы испытываете трудности.
• По возможности избегайте триггерных звуков или надевайте бируши или наушники для снижения уровня шума.
• Практикуйте медитацию и навыки релаксации, чтобы отвлечься от раздражающих звуков.

Источник: https://www.ahchealthenews.com/