Fii Sanatos

Правильное использование солнцезащитных средств не мешает синтезу витамина D

Синтез витамина D не ингибируется при правильном использовании солнцезащитных средств, согласно исследованию, проведенному на Тенерифе.

Кроме того, было отмечено, что средства, которые имеют более высокий защитный фактор от УФ-лучей, стимулируют синтез витамина D в организме человека. Авторы предполагают, что этот эффект обусловлен повышением скорости проникновения ультрафиолетовых лучей, что стимулирует синтез витамина D3 в коже. 80% витамина D вырабатывается под воздействием солнечного света.

Исследование было опубликовано в Британском журнале дерматологии (BJD).

И два других исследования, недавно опубликованные в том же журнале, подтверждают недавние результаты.

«Известно, что солнечный свет является основным источником витамина D, а солнцезащитные средства предотвращают солнечные ожоги и рак кожи, - говорит Энтони Янг, профессор экспериментальной фотобиологии в Королевском колледже Лондона (KCL), ведущий автор исследования на Тенерифе, но неуверенность в отношении воздействия этих продуктов на производство витамина D ставит нас в тупик. Это исследование показало, что солнцезащитные средства, даже когда они оптимально используются для предотвращения солнечных ожогов, обеспечивают отличный синтез витамина D.»

Витамин D необходим для целостности скелета и оказывает огромную пользу для здоровья. С другой стороны, ультрафиолетовое (УФ) излучение является причиной повышенной заболеваемости меланомой, базальноклеточной карциномой и плоскоклеточной карциномой, особенно у лиц с бледной кожей. Таким образом, целью данного исследования было оценить влияние продуктов SPF на синтез витамина D.

Исследование было проведено доктором Янгом во время солнечного недельного отпуска на Тенерифе. 40 участников из Польши были случайным образом распределены на две группы, каждая из которых использовала различную формулу с SPF15. Те, кто находился в первой группе, использовали низкий коэффициент защиты от UVA, а те, кто во второй группе, использовали высокий коэффициент защиты от UVA.

Все участники были здоровыми взрослыми без поражения кожи, не принимавшие добавки с витамином D.

С помощью устройства, установленного на запястье, отслеживалось поведение, воздействие ультрафиолетового излучения, солнечные ожоги и одежда каждого участника. Анализы крови, с уровнем D3, были взяты до и после каникул. Таким образом, в группе с высокой защитой от УФ-лучей наблюдалось увеличение витамина D на 19,0 ± 14,2 нмоль/л, тогда как в группе с низкой защитой от УФ-лучей наблюдалось увеличение на 13,0 ± 11, 4 нмоль/л. Рост витамина D в обеих группах был статистически значимым (P <0,001).

Систематический обзор 75 исследований, проведенных исследователями из Медицинского исследовательского института QIMR Berghofer в Австралии и Австралийского национального университета, опубликованных в период между 1970 и 2017 годами о связи между витамином D и солнцезащитным кремом, показал, что маловероятно, что использование кремов SPF 15 воздействует на выработку витамина D. Тем не менее, необходимы дальнейшие исследования, чтобы увидеть корреляцию между применением кремов с SPF более 30 и синтезом витамина D, так как именно они рекомендуются для оптимальной защиты от солнца. Оставайтесь рядом с нами на facebook: