Fii Sanatos

Зима - красивая, но опасная! Гололед

Гололедом называется слой льда, образовавшийся на поверхности земли и расположенных на ней объектах во время выпадения осадков в виде дождя, вследствие его замерзания. Причем покрывает он не только дороги и тротуары, но также и карнизы домов, цокольные части строений, деревья, провода, что создает неблагоприятные условия для перемещения, как пешеходов, так и автовладельцев.

Что нужно делать, чтобы избежать падения и возможного травматизма при движении по скользкой ледяной поверхности?

• Используйте обувь с нескользящей подошвой, изготовленной из мягкого микропористого материала. Если у вас такой обуви нет, вы можете приклеить к подошве своей обуви ленты лейкопластыря или поролон. Также можете надеть поверх обуви резиновые кольца или старые носки.
• Во время движения смотрите под ноги, обходите опасные места, склоны, но не выходите на проезжую часть. Будьте очень осторожны! Не спешите, не бегите!
• При передвижении имитируйте ходьбу на лыжах - небольшие скользящие движения.
• Наступайте на всю подошву, расслабляя колени. Передвигайтесь на слегка согнутых ногах - это даст вам большую безобасность.
• Не берите с собой тяжелые сумки. Руки должны быть свободны! А сумку следует нести на плече.
• Желательно, чтобы пожилые люди не выходили из дома в гололед. Но если это абсолютно необходимо, не забудьте взять с собой трость для поддержки.

Если вы все же поскользнулись:

• Правильно отреагируйте во время падения: напрягите мышцы и попытайтесь удержать равновесие; избегайте сильных ударов.
• Не спешите подниматься, сначала убедитесь, что не получили серьезных травм, попросите прохожих помочь вам.
• Не пытайтесь спасти вещи, которые вы несете в руках.
• Если бы получили травму, немедленно обратитесь в травматологический пункт по месту жительства, где вам окажут необходимую помощь.

Меры по улучшению условий передвижения:

• Уборка свежевыпавшего снега каждые 1-3 часа.
• Посыпание дорог противоскользящими веществами (песком с солью или без, золой и т.д.)
  
  

Autor: Victor Zepca, dr.şt.med., conferențiar universitar, şef Laborator sănătatea copiilor şi adolescenţilor