Fii Sanatos


Iarna - frumoasă, dar periculoasă! Polei și ghețuș

18/11/18 (949 vizualizari)

Poleiul este format din stropii de ploaie, care la temperaturi joase se transformă în pojghiţă de gheaţă. El se depune pe orice suprafaţă – trotuar, drum, fire de comunicaţie, streşina caselor și crează condiții nefavorabile de deplasare atât pentru pietoni, cât și pentru conducătorii auto.

Ce trebuie să faceți pentru a evita căderea și un posibil traumatism atunci când vă deplasați pe o suprafață lunecoasă de gheață?

  • Folosiți încălțăminte cu talpa antiderapantă, confecționată din materie moale microporoasă. Dacă nu le posedați, lipiți pe talpă fășii din plasture adeziv sau aplicați spumă de cauciuc. La fel puteți îmbrăca pe încălțăminte inele de cauciuc sau ciorapi uzați.
  • În timpul deplasării uitaţi-vă pe sub picioare, ocoliţi locurile primejdioase, pantele, dar nu treceți pe partea carosabilă. Fiţi foarte prudenţi! Nu vă grăbiţi, nu alergaţi!
  • În timpul mersului imitați mişcarea de deplasare cu schiurile – mişcări de alunecare mici.
  • Calcați cu tot piciorul, relaxând genunchii. Mişcaţi-vă cu picioarele puţin îndoite – aceasta vă va da mai multă siguranţă.
  • Evitați să duceţi în mâini lucruri fragile sau grele. Mâinile trebuie să fie libere! Geanta trebuie purtată pe umăr.
  • Este de dorit ca persoanele mai în vârstă să nu iasă în condiții de polei. Dar, dacă este absolut necesar, nu uitați să luați o cârjă pentru sprijin.

Dacă totuși ați lunecat:

  • Reacționați corect în momentul căderii: încordați mușchii și încercați să mențineți echilibrul; evitați loviturile.
  • Nu vă grăbiţi să vă ridicaţi, mai întâi examinaţi-vă dacă nu aveţi traume, rugaţi trecătorii să vă ajute.
  • Nu vă străduiţi să salvaţi lucrurile pe care le duceţi în mâini.
  • Dacă aţi fost traumat, adresaţi-vă imediat la punctul traumatologic la locul de trai, unde vi se va acorda ajutorul necesar.

Măsuri de îmbunătățire a condițiilor de deplasare:

  • Curățarea la fiecare 1-3 ore a stratului de zăpadă proaspăt căzut.
  • Presărarea cu substanțe antiderapante (nisip cu/sau fără sare, cenușă, etc.)

Autor: Victor Zepca, dr.şt.med., conferențiar universitar, şef Laborator sănătatea copiilor şi adolescenţilor