Fii Sanatos

Даете детям изюм? - Подумайте дважды!

Конфеты - "запрещены"! Пирожные - "нельзя"! Соки - "вредны для здоровья"! Изюм и сухофрукты – это тоже нельзя! Если вы заботитесь о здоровье зубов своего ребенка, то вы должны подумать дважды, прежде чем дать изюм ребенку, просящему что-то сладенькое, говорят стоматологи.

Но почему нельзя изюм и сухофрукты? Они являются хорошим источником витаминов и аминокислот! – да это правда, и это часто вводит в заблуждение родителей, которые не обращают внимание на чрезмерное количество сахара, содержащегося в этих продуктах. Таким образом, количество сахара в небольшом пакетике изюма равна 8 чайным ложкам сахара.

NB! Рекомендуемая суточная доза сахара для детей в возрасте от четырех до шести лет составляет 19 г (пять кусочков). Для детей в возрасте от семи до десяти лет - не более 24 г (шесть кусочков).

Частое употребление подслащенных напитков и продуктов между приемами пищи приводит к поддержанию кислой среды в ротовой полости – идеальные условия для развития кариеса. Другой особенностью, из-за которой сухофрукты представляют опасность для зубов, является их липкая консистенция. Остатки изюма или других сушеных фруктов застревают между зубами, таким образом, бактерии – любители сладенького, получают хорошие условия для развития кариеса.

Огромное количество детей страдают кариесом, который может привести к потере даже молочных зубов. У одного из восьми детей обнаруживаются признаки кариеса. Молочные зубы начинают меняться в возрасте шести лет, но только не моляры, они меняются в возрасте 10-12 лет. Таким образом, дети, с раннего возраста страдающие от кариеса, который не лечили, будут страдать от боли и будут подвержены риску инфицирования в течение достаточно длительного периода времени. Это повлияет и на развитие постоянных зубов.

Однако, учитывая питательную ценность сухофруктов, мы не должны исключать их из рациона. Рекомендуется подавать изюм как десерт или как часть блюда, а не как отдельную закуску. Сахар, как часть еды не вредит зубам, поэтому употребление сухофруктов вместо десерта не вызовет кариеса.

А что можно? Какие еще закуски могут быть рекомендованы, чтобы порадовать детей и не повредить их здоровью? Сырки! Они нейтрализуют кислую среду в полости рта и предотвращают кариес.

Кариес является основной причиной обращений в больницу, большая часть которых требует стационарного лечения. Лечите зубы вовремя! Оставайтесь рядом с нами на facebook: