Fii Sanatos

Современная медицина и йога

В настоящее время мы сталкиваемся с большим количеством хронических заболеваний, вызванных возрастными изменениями, экологическими проблемами и гедонистическим образом жизни (гедонизм это учение о том, что наслаждение в жизни это главное благо). Эффективным способом борьбы с такими проблемами является интеграция различных традиционных методов исцеления, в том числе и йоги.

Всемирная Oрганизация Здравоохранения недавно добавила новое понятие к современному пониманию здоровья - духовное здоровье. Новый знак, что два, казалось бы, несовместимых мира до недавнего времени, нашли точки соприкосновения.

Конечной целью современной медицины является оптимальное физическое и психическое состояние. Целью йоги также является достижение психического и физического благополучия, хотя методология отличается. В то время как современная медицина может многое предложить человечеству в лечении острых заболеваний, несчастных случаев и передающихся болезней, Йога имеет много преимуществ в плане профилактики и реабилитации, кроме того, располагает методами контроля и борьбы со многими заболеваниями. В то время, как современная наука исследует внешний мир, чтобы найти причину болезней, учение йога рекомендует углубиться и понять внутренний мир человека.

Профессор Dr. S. V. Rao, выдающийся врач и последователь Йоги, говорит: "Йога – это наука, так как ее легко проверить. Йога, как наука о жизни, является также искусством. Поэтому йога может быть определена как наука и искусство оптимальной жизни".

Система предотвращения заболеваний

Образ йога-жизни, включающий в себя Яма и Нияма, может помочь предотвратить появление таких актуальных заболеваний, как гепатит В, СПИД. Чистота тела и разума, являющаяся первым принципом Шаучи, может предотвратить и ограничить распространение заразных и инфекционных заболеваний. Такие практики, как Пратипакша-бхавана (превращение негативных мыслей в позитивные), Саматвам (невозмутимость ума) и Вайрагья (отречение от страданий) могут помочь предотвратить многие психосоматические заболевания, которые опустошают современный мир.

По словам видного нейрохирурга Dr. B. Ramamurthi, "Возрождение Йоги как науки является хорошим знаком для всего человечества. Все технологические достижения третьего тысячелетия не принесут счастья человечеству, потому что человек стал агрессивным, и эта агрессия может привести к самоуничтожению. Единственным выходом из этого состояния является наука разума и тела - Йога, которая превосходит все религии и культы".

Лечение и контроль над заболеваниями

Йога многое может предложить для лечения психосоматических расстройств и расстройств, связанных со стрессом, таких как диабет, астма, эпилепсия, гипертония, боли в спине и другие функциональные расстройства. Она может помочь уменьшить дозу препарата, а в некоторых случаях вообще избавиться от лекарственной зависимости у пациентов, страдающих от диабета, высокого артериального давления, эпилепсии, тревоги, астмы, запоров, диспепсии, бессонницы, артрита, синусита и дерматологических заболеваний.

По словам д-ра Steven F. Brena, "Йога, возможно, является самым эффективный способом борьбы с психосоматическими заболеваниями."

Пранаяма (дыхательная техника) и Пратьяхара (отрешение от негатива) весьма эффективные способы для отвлечения внимания от внешней среды, увеличения энергетического потенциала и повышения степени контроля над внутренним миром. Практика йоги приводит к самосознанию и лучшему пониманию себя, регулированию эмоций, расширению интеллекта, позволяя нам не только лучше функционировать в любой ситуации, но жить, как духовные существа с общечеловеческими ценностями.

Для достижения положительных результатов, Йога-терапевты обязательно должны работать в тандеме с врачами, когда они предлагают внести свой вклад в исцеление больных, находящихся на аллопатическом лечении. Внезапное прекращение медикаментозного лечения может иметь катастрофические последствия.

Реабилитация лиц с физическими или умственными недостатками

Физиотерапия имеет много общего с йогой. В случае людей с ограниченными возможностями в обучении, йога может помочь улучшить IQ.

Мышцы и скелетные проблемы можно лечить с помощью комбинации методов, которые помогают улучшить диапазон функций, а также развивают двигательные навыки, силу и выносливость. Равновесие и ловкость также могут быть улучшены с помощью терапии комбинированной с йогой.

Тем, кто находится на стадии восстановления в результате несчастных случаев и физической травмы, практика йоги может помочь быстрее восстановиться. Йога многое может предложить людям, страдающим от наркомании, помогая им обрести самообладание и воспринимать жизнь с другой точки зрения.

Релаксация

Большинство врачей понимают, что для хорошего самочувствия очень важно уметь расслабляться. Проблема в том, что даже если врач рекомендует пациенту расслабиться, он не говорит, как это сделать. Практика хатха-йоги и джняна-йоги помогает расслабить тело, ум и эмоции. Релаксация является ключевым элементом в любой терапии йоги. Было установлено, что Шавасана помогает пациентам с гипертонией, а такие практики, как Савитри-пранаяма, Чандра- пранаяма, Крия-кая, Йога Нидра, Анулома, Вилома и Marmanasthanam Крия очень полезны для достижения полной релаксации.

Старение

Современная медицина пытается задержать процесс старения и помочь людям выглядеть лучше, предлагая только хирургические методы, которые всего лишь маскируют необратимую старость.

Здоровое питание и асаны (позы тела) являются основными элементами Йоги, помогающими задерживать процесс старения. Также Йога помогает предотвратить такие заболевания, как болезнь Паркинсона или Альцгеймера.

Психотерапия

В области психотерапии и психоанализа наблюдается повторение и реинтерпретация древних понятий йоги. Теория, основанная на Клеша (омрачение сознания, его загрязнение) является отличной моделью психотерапии в сочетании с эмоциональной терапией, основанной на Swadyaya (процессе самоанализа, наблюдения и анализа самого себя), Пранаяма (дыхательные техники), Пратьяхара (отрешение от негатива), Дхарана (концентрация), Дхьяна (медитация) и Бхаджан (религиозные песни).

Разработка полезных психологических установок для стабилизации и ясности ума достигается путем Вайрагьи (способности к проницательности), Читта Прасаданам (спокойствия) и по советам Патанджали: разум очищается через культивирование чувства дружбы к тем, кто счастлив, сострадания к страждущим, доброты к добродетельным и безразличия или нейтральности по отношению к тем, кого мы считаем злыми. Оставайтесь рядом с нами на facebook:

Йога и современная медицина не являются взаимоисключающими науками, это две взаимодополняющие системы. Их сотрудничество будет иметь значительное влияние на нашу систему здравоохранения. Объединение Йоги и современной медицины может открыть нам путь к абсолютному глобальному здоровью.

Автор: Ависек Маджумдар, профессор Сатьянанда Йоги (одной из самых аутентичных традиций йоги в Индии).

Источник: http://www.descopera.ro/