Fii Sanatos


Dacă ai făcut o toxiinfecție alimentară, fii atent la ceea ce trebuie să mănânci!

10/07/18 (591 vizualizari)

Odata ce devenim victimele unei toxiinfecții alimentare, este dificil să ignorăm simptomele acesteia. Astfel, deseori ne apar zeci de întrbări în față: de unde a apărut, ce să facem, dar cel mai important, ce regim să respectăm și ce dietă să urmăm. Despre regimul in toxiinfecția alimentară vom vorbi in cele ce urmează.

  • Consumaţi doar porții mici și dese de alimente uşor digerabile: cartofi fierţi sau copţi, orez fiert, pâine prăjită, pesmeţi, biscuiți fără zahăr, banane, morcovi fierți ș.a. și evitați consumul alimentelor greu digerabile (carne grasă, alimente grase, prăjite sau mezeluri).
  • Optați pentru legume și fructe fierte: pireu de morcovi sau mere.
  • Carne slabă: piept de curcan, piept de pui sau carne slabă de vită sau pește.



Porțiile se cresc treptat, iar alimentația se va schimba ușor de la dietă spre cea obișnuită în decurs de câteva zile.

  • Evitați laptele şi alte produse lactate.
  • Evitați consumul de alcool, cafea, ceaiuri ce conțin cafeină, băuturi carbogazoase, sucuri acide. Acestea au acțiune iritantă asupra mucoasei digestive. În plus, alcoolul accentuează deshidratarea.
  • Nu consumați ciocolată și alimente dulci (produse de cofetărie, patiserie).
  • Excludeți alimentele crude (fructe, legume) și cele bogate în fibre alimentare (pâinea integrală, semiintegrală, pastele integrale.

La începutul bolii, atât adulţii, cât şi copii care suferă de intoxicaţii, refuză să mănânce. Aceasta nu este un motiv de îngrijorare. Deci, nu forţaţi bolnavul chiar dacă nu a mâncat nimic o zi întreagă. Mai important este aportul suficient de lichide. Fiți cu noi pe facebook:

  • Odată ce diareea şi vărsăturile slăbesc, cantitatea alimentelor consumate poate fi crescută. Este important doar ca aceste alimente să fie uşor digerabile.
  • La alimentaţia obişnuită vă veţi putea întoarce în aproximativ 2-3 zile după intoxicaţia alimentară.
  • În perioada de recuperare, administrați remedii probiotice, care vor restabili flora intestinală.