Fii Sanatos

Înot spre sănătate! - bazinele din Chișinău

Bebelușii au o preferință pentru apă încă de la naștere. Primii trei ani de viață ai copilului sunt cei mai importanți, ceea ce se petrece în acești ani din punct de vedere al formării lui având efecte importante asupra individului pentru tot restul vieții.

Înotul e una din cele mai plăcute proceduri pentru bebeluși. Este singura activitate care le conferă independență completă, mai ales înainte de a putea merge singuri sau de a se târî în patru lăbuțe.

Toată perioada de dezvoltare intrauterină, copilul înoată în lichidul amniotic, astfel că chiar de la naștere el este suficient de bine adaptat față de mediul acvatic. Cu cât e mai mic copilul, cu atât e mai ușor să fie învățat să înoate.

Care sunt beneficiile înotului?

Beneficiile în sferele psihomotricității la copii prin intermediul educației acvatice sunt evidente prin achiziții motorii, putere de concentrare, inteligență, comportament social, încredere în sine, independență, posibilitatea de a face față la situații noi, necunoscute.

Alte beneficii ale educației acvatice:

• în apă bebelușul poate exersa mai multe grupe musculare
• mișcarea în apă îmbunătățește coordonarea și echilibrul, ce ajută la apariția mersului mai devreme
• exercițiile de relaxare și stimulare combinate cu apa caldă din bazin stimulează apetitul și somnul
• crește încrederea în sine
  
  

Ne călim prin înot

Înotul la vârsta fragedă este o metodă minunată de călire a organismului. Variațiile de temperatură stimulează procesele chimice din organism, contribuind la dezvoltarea mai rapidă a organismului copilului și o activitate mai intensă a sistemului imun, asigurând astfel o reacție de protecție satisfăcătoare față de diverse procese infecțios-inflamatorii. În plus, apa poate fi un mediu excelent pentru diverse jocuri, care la fel vor contribui la dezvoltarea aparatului locomotor.

Contraindicații:

• orice boală acută sau cronică în exacerbare
• tulburări severe ale sistemului osteo-muscular
• malformații congenitale ale inimii sau sistemului nervos.

Înot terapeutic

Înotul de la vârsta fragedă este binevenit atât în profilaxia cât și în tratamentul multor boli. Astfel înotul este recomandat copiilor cu hiperexcitabilitate, hiper- sau hipotonus muscular, paralizie cerebrală, displazie de șold.

Înotul terapeutic reprezintă un complex de exerciții special concepute pentru a lucra cu grupurile specifice de mușchi. Necesită a fi efectuat doar de antrenori specializați.

Copiii micuți trebuie să fie învățați să înoate doar de către profesioniști. Doar astfel vor fi obținute cele mai bune rezultate chiar din primele luni de viață.

Apare întrebarea: unde?

În Chișinău nu sunt prea multe locuri unde ai putea înota cu bebelușul tău. Dar, totuși există câteva. Alegerea îți aparține!

• Bazinul ”Blue bird”

Aqua-aerobică, educarea înotului la sugari. Copilul este antrenat de către instructor, mama se poate afla prin apropiere. Cursul durează 30 minute, într-un bazin de dimensiuni de 4x5 m, temperatura apei – 33 grade.
Vîrsta: de la 2 luni.
Telefon: 022 56-55-69, 56-55-58, 0 690 8-57-36

• Bazinul Liceului Teoretic „Mihai Viteazul”

Oferă un complex de exerciții concepute pentru adaptarea la mediul acvatic, educarea înotului, scufundări.
Vârsta: de la 8 luni.
Adresa: str. Mitropolit Gurie Grosu 4.

• Centrul de Reabilitare pentru Copii

Orele sunt ținute în grup de 10 -12 copii, bazin de 10 m lungime, temperatura apei – 28-30 grade.
Vârsta: de la 4 ani.
Adresa: str. Grenoble 147. Tel: 069 49 43 39.

Cu copiii mai mari puteți frecventa și alte bazine:

Și, nu uitați!

Fiți pregătiți să prezentați un certificat medical, care vă va oferi permisiunea de a frecventa piscine, unele analize, scutece pentru înot. Nu uitați de cîteva tartine sau altceva de-ale gurii, deoarece la ieșirea din piscină, veți fi privită de doi ochișori flămânzi. După proceduri obligator trebuie să faceți un duș cu copilul, deoarece clorul sau alte soluții dezinfectante pot irita pielea copilului. Nu vă grăbiți să ieșiți afară, lăsați copilul să se acomodeze cu tempertura aerului. Fiți cu noi pe facebook:

Autor: Șveț Ludmila, medic pediatru
Foto: eva.ru