Fii Sanatos

De ce trebuie să schimbați așternuturile o dată pe săptămână

Când și cum trebuie schimbate așternuturile, ține de bunul simț al fiecăruia. Dar, experții ne motiveză să fim mai prudenți și să le schimbăm cât mai frecvent.

Expertul în curățătorie Mary Marlowe, SUA, a declarat că nu este vorba doar de transpirație și pielea uscată, dar există ceva mai dezgustător. Ea susține că în timpul somnului continuăm să transpirăm și este posibil să găsim pe cearșafuri urme de salivă, urină, fluide genitale și nu doar.

"Dacă lenjeria de pat nu este spălată în mod regulat, iar persoana are zgârieturi sau răni, acestea se pot infecta", continuă ea. "Prin picioarele sportivilor pe țesături pot fi transferate diferite tipuri de fungi. Curățarea rară a cearșafurilor și fețelor de pernă permite fluidelor biologice să se infiltreze în perne și saltele, care sunt mult mai dificil de curățat." Am mai menționat și în alte articole că milioane de acarieni trăiesc în cearșafurile noastre, așteptând să mănânce celulele epiteliale și făcând salteaua mai grea de-a lungul timpului. Excrementele lor reprezintă un pericol eminent pentru persoanele ce suferă de astm bronșic sau alergii, dar toate acestea pot fi prevenite prin spalarea cu regularitate a așternuturilor, în apă fierbinte.

Dacă nu spălați frecvent lenjeria de pat, fluidele biologice sunt încorporate profund în fibre, ceea ce le face mult mai dificil de îndepărtat. Vă înșelați dacă credeți că o spălare rapidă este de ajuns. Dacă ați scos vreodată cearșafuri vechi din dulap, care aveau un miros ușor rânced și stătut, este rezultatul resturilor lăsate în fibre, deoarece nu au fost bine curățate. Fiți cu noi pe facebook:

Pentru a evita astfel de mirosuri, se recomandă spălarea lenjeriei de pat o dată pe săptămână. Folosiți temperatura apei recomandată de producător, iar dacă vremea este caldă și ați transpirat mult sau sunteți bolnav, spălați așternuturile și mai frecvent.