Sportul este sănătate, ba chiar mai mult
20/10/17 (5040 vizualizari)
Sportul este sănătate!
Aceasta nu este un secret și oamenii de știință o confirmă în repetate cercetări!
Exercițiile fizice modifică structura și funcționalitatea creierului
Oamenii de știință de la National Institutes of Health, din SUA, au demonstrat că exercițiile fizice stimulează mușchii să producă substanțe chimice ce modifică structura și funcționalitatea creierului. Ei au izolat o proteină produsă din abundență de mușchi, în timpul efortului fizic, care fiind introdusă în neuroni, a stimulat producerea de neuroni noi.
Activitatea fizică stimulează formarea de țesut adipos brun
Cercetătorii de la Universitatea din Florida au injectat un hormon produs în timpul exercițiilor fizice în celule de țesut adipos alb, care este implicat mai puțin în arderea caloriilor. După expunerea la acest hormon, unele celule grase au început să se transforme în țesut adipos brun, care arde multe calorii și contribuie la scăderea greutății corpului.
Te protejează de cancer
Un alt studiu realizat pe șoareci cu risc înalt de a dezvolta melanom (cancer de piele), a constatat că animalele care erau mai active (alergau pe roată), au avut un sistem imunitar consolidat, astfel încât să poată lupta cu cancerul.
S-a demonstrat că persoanele sedentare au un risc dublu pentru a dezvolta cancer de colon.
Asigură un aport crescut de sânge către creier
Un alt studiu a constatat că sistarea exercițiilor fizice, chiar și pentru 10 zile, a modificat cantitatea de sânge ce vine spre creier. O examinare a circulației sanguine la nivel de creier a fost efectuată înainte de sistarea efortului fizic, iar a doua – după o pauză de 10 zile. Aceasta a arătat că a fost pompat mai puțin sânge spre creier, mai ales în regiunile creierului implicate în memorie și învățare. Fiți cu noi pe facebook:
Schiatul – sportul fericirii!