Стресс может быть полезен для здоровья
20/10/17 (3177 просмотров)
Оказывается, что, несмотря на все негативные последствия стресса, он может принести пользу. Стресс повышает способность к концентрации, поддерживает бодрость, повышает эффективность и увеличивает производительность труда.
Новое исследование рекомендует нам воспользоваться этими преимуществами стресса, которые все же необходимо контролировать, чтобы быть твердым в принятии решений, программировании и достижении успеха в короткие сроки.
Ученые из University of Indiana’s Business School исследовали более 10000 сотрудников. Для измерения уровня стресса на рабочем месте, сотрудники заполняли анкету, определяющую сложность выполняемой работы, время, необходимое для концентрации и частоту перегрузок.
После семилетнего периода наблюдений исследователи пришли к выводу, что сотрудники в условиях высокого стресса и плохого контроля имели самую высокую вероятность смерти. И основной причиной смерти был рак. Другой причиной смерти были болезни системы кровообращения, которые усугублялись от переедания и курения, как последствия процесса адаптации. Сотрудники на самых престижных работах имели на 15% больше шансов умереть, чем те, у которых работа была менее престижной. Сотрудники с высоким уровнем стресса и низким контролем имели склонность к избыточному весу.
Но с другой стороны, было замечено, что работники на стрессовых рабочих местах, но без контроля над программированием и свободой принятия решений, имели преимущества для здоровья. Рабочие с престижными рабочими местами, которые держали все под контролем, сократили на одну треть вероятности смерти. Они даже посчитали стресс стимулом для достижения целей.
Автор исследования, д-р. Эрик Гонсалес-Mule утверждает, что рабочие места с повышенным стрессом имеют негативные последствия для здоровья работников, когда они сталкиваются с жестким контролем, и могут быть полезными, если сочетаются со свободой принятия решений. Работодателям рекомендуется провести реструктуризацию рабочих мест, чтобы дать сотрудникам больше свободы ради повышения производительности труда. Оставайтесь рядом с нами на facebook:
Семь ошибок воспитания, которые мешают детям стать лидерами