Descoperiri încurajatoare pentru boala Alzheimer
20/10/19 (9136 vizualizari)
Oamenii de știință susțin că, un regim alimentar foarte ușor de urmat, care include și un pahar de vin zilnic, scade riscul apariției bolii Alzheimer cu 50%.
Dieta MIND, un hibrid a dietei mediteraniene și a dietei DASH, include produse alimentare pentru îmbunătățirea activității cerebrale și se află în topul listei celor mai bune diete a anului 2016.
Ea a fost concepută de o școală medicală de top Rush University din Chicago, pentru a preveni simptomele demenței senile, atacului de cord și accidentului vascular cerebral.
Dieta include: legumele cu frunze verzi, cerealele integrale, nucile, fasolea, carnea de pasăre, peștele și fructele de pădure. Se interzice: carnea roșie, dulciurile sau produsele de patiserie, brânzeturile, alimentele prăjite sau de tip fast-food.
Experții de la Rush University, Chicago susțin că respectarea riguroasă a acestei diete, reduce șansele de dezvoltare a bolii Alzheimer cu 53%. Dar și respectarea "moderată" a dietei poate reduce riscul cu 35%.
Epidemiologul Martha Clare Morris, care a conceput această dietă, a declarat: "Oamenii care aderă chiar și moderat la dieta MIND, au avut o reducere a riscului pentru boala Alzheimer. Dar, sunt necesare încă multe studii în acest domeniu și vom face modificări suplimentare, odată cu avansarea științei în cazul dietelor ce contribuie la ameliorarea activității cerebrale." Fiți cu noi pe facebook:
Unele băuturi duc la deshidratare