Fii Sanatos

Xenoestrogenii ne dereglează sistemul endocrin, spune Dr. Natalia Eșanu, medic endocrinolog

Estrogenii sunt hormoni sexuali feminini, care, în mare parte, sunt secretați la nivelul ovarelor. Ei se produc și în organismul bărbaților, dar într-o cantitate mult mai mică. Estrogenul are un rol foarte important pentru dezvoltarea sexuală și reproductivă, pentru reglarea nivelului de colesterol din corp, pentru menținerea sănătății oaselor, pentru funcționarea mai bună a creierului etc.

Totuși, o cantitate prea mare de estrogeni poate fi nocivă.

Xenoestrogenii sunt substanțe produse industrial, care au o structură foarte asemănătoare cu estrogenul natural, se leagă cu receptorii specifici și acționează ca un exces de estrogeni, producând o hiperestrogenizare a organismului.

De aceea, xenoestrogenii au fost numiți EDC-„endocrine disrupting chemicals” sau “substanțe care distrug sistemul endocrin” (disruptori endocrini).

Xenoestrogenii produc multiple tulburări în organism: retenție de apă, sensibilitate a sânilor, menstruații dureroase, schimbări bruște de dispoziție, anxietate sau depresie, oboseală cronică, dureri de cap frecvente, căderea parului, balonare, dificultăți în a slăbi, scăderea memoriei, libido scăzut si multe altele.

Dacă organismul nu are capacitatea de a inactiva acest exces de estrogen, el se acumulează și provoacă apariția multor afecțiuni:

• Sindromul ovarelor polichistice
• Endometrioza
• Infertilitatea
• Avortul spontan
• Pubertatea precoce la copii (la vârsta sub 8 ani)
• Cancer de sân, de ovar, de col uterin la femei
• Cancer testicular sau de prostată la barbați.

Unde găsim acești xenoestrogeni și ce putem face pentru a minimaliza expunerea:

• Produse industriale din plastic: Bisfenol A din PET-uri. 

Soluții: Folosiți recipientele din sticlă, ceramică, inox sau BPA-free. Evitați încălzirea alimentelor în cuptorul cu microunde sau congelarea în recipiente de plastic. Nu cumpărați jucării ieftine din plastic cu miros chimic.

• Insecticide si pesticide.

Soluții: Consumați produse bio sau organice. Spălați din abundență cu apă legumele sau fructele care au fost prelucrate chimic, curățați coaja, care depozitează cele mai mult substanțe toxice.

• Produsele cosmetice care conțin: parabeni, în calitate de conservanți; Benzofenona și 4-metilbenziliden, camforul care se găsesc în loțiunile cu ecran pentru ultraviolete.

Soluții: optați pentru cosmetice, deodorante, produse de îngrijire a părului și unghiilor naturale.

• Detergenți.

Soluții: preferați detergenți bio.

• Coloranți și conservanți alimentari: Eritrozina (E127) – un colorant roșu, care se folosește la colorarea dulciurilor și bomboanelor; Butylat-hidroxyanisol(E320) – un conservant, care se adaugă în alimente care conțin grăsimi.

Soluții: examinați bine eticheta produsului. Evitați toate produsele alimentare care conțin aditivi chimici. Fiți cu noi pe facebook:

Produse naturale care blochează acțiunea xenoestrogenilor și pe care le puteți consuma ca măsură de protecție:

1. Ceai verde - polifenolii din compoziția sa protejează împotriva xenoestrogenilor;
2. Semințe de in, consumate sub forma de pulbere;
3. Curcuma - este unul dintre cel mai puternici antiinflamatori naturali;
4. Armurariu are efect de detoxifiere și hepatoprotector.